Que Es Lo Que Causa Los Ronquidos En Los Hombres?

Los sonidos respiratorios fuertes de las vías aéreas superiores, causados debido a la interrupción del ritmo de la respiración durante el sueño, se llaman ronquidos. Es más común en los hombres, y por lo general llegan a conocer del problema después de que sus esposas o parejas se quejan por el ruido constante en la noche.

Causas

Cuando tú duermes, los músculos de la nariz y la faringe entran en un estado de relajación. Los tejidos blandos en la parte posterior de la garganta tienden a vibrar al respirar. La úvula, las amígdalas y el paladar tienden a ondear alrededor de la otra, debido al flujo de aire obstruido por el hueco estrecho entre la nariz y la faringe. Esto conduce a la producción de un sonido fuerte, y la condición se denomina ronquidos. Los factores que llevan a los ronquidos en los hombres se discuten a continuación.

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Problemas Nasales

Uno de los problemas comunes, que lleva a los ronquidos, es la obstrucción nasal. Puede ocurrir debido a varias razones como la desviación del tabique nasal, pólipos nasales, rinitis alérgica, etc.

Obstrucción de La Faringe

Cuando la faringe está obstruida debido a una variedad de razones, conduce a la vibración de los tejidos blandos. Esto puede ocurrir debido al tejido excesivo de grasa debajo de la mucosa faríngea, así como amigdalitis, hipertrofia, etc.

Apnea Obstructiva del Sueño

Aquí, una persona sufre de respiración interrumpida debido al estrechamiento de las vías respiratorias superiores durante el sueño. La pausa transitoria en la respiración despierta a la persona del sueño, y provoca una perturbación en el patrón de sueño normal. Este trastorno del sueño se caracteriza por ronquidos, resoplidos y sonidos, y es más común en personas obesas.

Obesidad

La falta de ejercicio, y el aumento de grasa corporal alrededor de la garganta, pueden ser una de las razones. En tales individuos, hay una falta de tono muscular, y las vías respiratorias tienden a colapsarse con frecuencia. Los tejidos de grasa alrededor del cuello, presionan las vías respiratorias durante el sueño. Esto provoca la obstrucción de aire y la vibración de los tejidos blandos que causan que la persona ronque.

Alcohol

El alcohol tiende a disminuir las respuestas del cerebro. Por lo tanto, los músculos se relajan más de lo que normalmente lo hacen, y las aletas de la garganta colapsan fácilmente. También causa irritación nasal y congestión, lo que lleva a los ronquidos.

Fumar







Cuando una persona fuma, comienza a irritar la cavidad nasal y la garganta. Esta irritación conduce a la inflamación, que estrecha las vías nasales, dando lugar a trastornos del sueño y ronquidos.

Otras causas pueden incluir el estrés, la presión arterial alta, problemas hormonales, el envejecimiento, etc. Por lo tanto, es una buena idea hacer un chequeo medico, y averiguar si estás sufriendo de cualquier tipo de problema de salud.

Medidas Preventivas

Las personas con sobrepeso deben tratar de peso peso a través de medios saludables. Esto no sólo reduce o evitar los ronquidos, sino que también ayudará a superar otros problemas de salud como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, etc. Se debe evitar fumar, así como abstenerse de consumir alcohol y chocolates 4 horas antes de ir a dormir. Si sufres de congestión nasal, despeja las vías nasales inhalando vapor, usando gotas nasales, etc. Dormir de costado también ayuda, ya que evita que los tejidos grasos expriman tus fosas nasales. Hay muchos dispositivos anti-ronquidos y ayudas, que impiden que la mandíbula se mueva hacia atrás, y también limpian los conductos nasales.

El tratamiento depende de la causa subyacente, y lo mejor es visitar a un médico para investigar la misma. Condiciones como la apnea del sueño y obstrucción de la faringe pueden conducir a problemas graves de salud, si no se tratan a tiempo.


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